樂活時尚

• 品號：4291728





• 2個冷凍步驟x 10分鐘快速料理
• 145種食材便利包輕鬆做
• 特別收錄：食材＆料理索引

商品訊息描述

基本的冷凍保存 145種食材保鮮術x71道食譜，讓美味即時上桌

■商品簡介 2個冷凍步驟x 10分鐘快速料理 145種食材便利包輕鬆做 完整保留食物鮮味 ★★★聰明冷凍保存法，常備食材保鮮真簡單！★★★ 從冷凍到解凍，詳細解說保留食材鮮味的祕訣，充分發揮冷凍保存優點 準備將食材冷凍保存時，要注意什麼才能保持鮮味？該如何處理才能方便之後使用？ 放在室溫?冷藏室中解凍、微波解凍、流水解凍、再次汆燙解凍，這麼多解凍法，到底該用哪一種？（還有不需加熱即可直接料理的食材？） 掌握2個冷凍步驟，事先調味及分裝，不僅鎖住食材鮮味和美味，營養也不會流失喔！ 運用現有材料，就能迅速料理！ 事先做好調味，並分裝成小份冷凍保存的話，就能於料理時拿出所需的分量解凍，快速完成料理。即使在趕著出門上班?上課的早晨，或是下班後要帶著疲憊的身體料理，都能使用已準備好的冷凍食材來烹煮，10分鐘就能完成色香味俱全的快速料理！ 145種常備食材+71道食譜，讓美味即時上桌 牛肉、豬肉、魚、菠菜、青蔥、韭菜、花椰菜......本書收錄145種常備食材保鮮術，讓你活用冰箱冷凍空間，縮減食材體積，延長保鮮期限！且只要事先做好處理再冷凍，便能輕鬆變化多樣美味料理，搭配71道食譜，完美利用「冷凍」端出好料理，省時又方便。 ＊特別收錄：食材＆料理索引＊ 一目了然的食材＆料理索引，讓你輕鬆列出每週菜單，即使食材採買太多也不再擔心，輕輕鬆鬆就能變化多樣美味料理！ ■本書特色 ★Step by step，從基礎到進階，充分掌握冷凍與解凍的祕訣，保留食物鮮味！ 5個保持美味的解凍方法、冷凍庫空間100％利用技巧、保留美味的冷凍5 大祕技、冷凍保存Q&A、活用市售冷凍產品的方法，一次解決你對於冷凍與解凍的疑難雜症，掌握實用祕訣，終結冷凍庫化石命運！ ★145種常備食材全收錄！ 無論是肉類、青菜或海鮮，甚至雞蛋、牛奶、水果、蛋糕，通通不放過，全部為你詳細解說保鮮祕訣，留存食物好風味。 ★2個冷凍步驟，為美味佳餚做足準備！ 只要在冷凍前先汆燙或清炒，就能為之後的料理省下時間，在忙碌的早晨或是家人比預訂時間早到家時，都能輕鬆端出美味料理，方便又快速。 ★46道活用冷凍食材的快速食譜＋25道即使冷凍保存也不失風味的美味料理 46道活用冷凍食材的快速食譜，讓你在深夜回到家時，也能使用冷凍食材，迅速做出料理。填飽空虛的胃，溫暖身心靈。25道即使冷凍保存也不失風味的美味料理，只要在假日先準備好，就能讓冰箱變超市，儲備多樣美味佳餚，要吃時只要微波加熱便有好料理。 網購達人 ■編者簡介 學研出版 出版品種類繁多，不僅有童書、教科書、語言學習書類等，亦包含食譜烹飪類、科普知識類以及生活風格類等書籍。 ■譯者簡介 六六 淡江大學日本語文學系畢業，現為兼職翻譯，熱衷於穿梭在文字之間。目前勤於讓翻譯能力更上一層樓。聯絡方式：honey80323@gmail.com 搶先看 ■商品規格 ◆編者：學研出版 ◆譯者：六六 ◆25.5×18.2 cm 彩色平裝書 176頁 ◆出版社：和平國際 內頁預覽：

商品訊息特點

◆25.5×18.2 cm 彩色平裝書 176頁
◆出版社：和平國際
◆出版日期：2016/07/01
◆ISBN／條碼：9789863710301

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【（黃意涵）】

台北：悠遊卡公司與伊甸基金會合作「悠遊伊起擁抱愛」支持長者服務計畫，贈2500套「永不放棄悠遊卡」，即日起至明年2月底，只要單筆金額達600元，即可獲贈一套（2張），捐款所得將做為伊甸基金會「長者服務計畫」經費。

（中央社記者陳偉婷台北27日電）台北市內湖區再添兩例本土登革熱確定病例，自5月1日入夏以來累計3人確診，雖然時令已入冬，但此為首起社區群聚案例，也是台北2017熱門產品市近5年來首起社區群聚。

衛生福利部疾病管制署今天公布國內入夏以來第7、第8本土登革熱確定病例，是一對住在內湖瑞光里的夫妻，兩人潛伏期間沒有國外及南部旅遊史，且是日前確診個案第6例的鄰居，兩戶相距24公尺，活動地點交集為住宅及附近黃昏市場，研判為登革熱社區群聚案例。

疾管署副署長莊人祥表示，這對夫妻家中另一名接觸者目前無不適症狀，疾管署及環保署已啟動相關防治作為。

疾管署長周志浩今天也率區管中心防疫人員前往瑞光里視察，並針對個案住家周圍150公尺執行環境稽查，發現週遭多處環境髒亂，因近日持續降雨，附近廢棄輪胎、汽車遮雨棚、隨處丟棄之塑膠杯容器等都已孳生孑孓。該里目前仍有潛在孳生源，疾管署呼籲民眾一定要配合孳清。

莊人祥表示，上次台北市發生登革熱社區群聚是2011年在士林區，當時有20例個案。目前瑞光里的3名個案研判是同一波感染，因當地人口密集，還有待觀察會不會有次波感染，約需觀察1週，擴大疫調進行社區監測至12月21日為止。

今年自5月1日入夏以來，共計8例登革熱本土病例（台南市及高雄市各2例，屏東縣1例及台北市3例）。

正值流感流行期，疾管署表示，流感與登革熱部分症狀類似，都可能發燒、頭痛、肌肉痠痛等，民眾一定要注意自身健康狀況，如出現疑似症狀應儘速就醫並告知旅遊史及居住史，方便醫師判別與診治。返家後也須做好防蚊措施，避免被蚊蟲再次叮咬造成疫情擴散。1051127

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